La Semana antes de los 21kms de la Ciudad

 Es importante mantener en mente que el trabajo duro ya se hizo y que dia tras dia hemos comprobado que estamos listos para el reto que se viene. Lo único que se puede hacer ahora para llegar mejor al evento es descansar, no hay que cansarse mucho esta semana, ni entrenando ni trabajando, el balance es clave y la otra cosa es cuidar mucho de nuestra salud de cuerpo, mente y espíritu.

Lo único que nos debemos de pedir a nosotros el dia del evento es enfocarnos en nosotros mismos, cada uno de mis atletas lleva un plan, lo único que hay que hacer es ejecutar ese plan al pie de la letra y tener mucha garra para cerrar duro sobre el final, no hay que dejarse enganchar por los demás, si alguien nos pasa en el km 2 a paso de 2:40 el km no nos enganchemos, engancharnos solo nos va a arruinar nuestro plan original, hay que tener disciplina para seguir el plan al pie de la letra y hay que tener garra para cerrar los últimos kms a full, garra y tenacidad son las dos palabras que hay que llevar en mente durante los últimos 5kms, durante los primeros 16kms hay que ir pensando “parejo parejo”

Pilas!

Advertisements

One thought on “La Semana antes de los 21kms de la Ciudad

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s